宫鲁鸣：四周高原训练，女篮万次投篮任务。

来源：24直播网 2025-04-23 07:48:00

雷速体育4月22日讯，中国女篮近日在云南海埂基地举行了高原训练动员大会。会上，主教练宫鲁鸣铿锵有力地提出了备受瞩目的“万次投篮计划”。

宫鲁鸣教练强调，此次为期四周的高原集训期间，每位队员都将肩负起完成一万次投篮任务的重大责任。这一计划并非空谈，而是需要每位队员付出汗水和努力去实现的。具体到每日任务，每名队员需要投中至少400次篮球，其中罚球线上的投篮练习需命中100次。对于外线队员而言，她们需要有针对性地练习三分球和两分球的投射，分别要投中200次和100次。而对于内线队员，她们的投篮练习将更加注重在三分线外的三分球投射以及两分球的稳定性练习，需要投中100次三分球和200次两分球。

这一计划的实施，旨在通过高强度、结构化的投篮训练，系统性地提升每位队员投篮技术的稳定性和命中率。这不仅是对队员们体能的考验，更是对技术细节和心态的磨练。相信在宫鲁鸣教练的带领下，中国女篮将以此次“万次投篮计划”为契机，不断提升自身实力，为即将到来的比赛做好充分准备。我们期待着她们在未来的赛场上展现出更加出色的表现。